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上海17岁男孩冲动跳桥背后,是家庭教育埋下的隐患

  • 来源:https://www.dcsoapery.com
  • 发表时间:2019-04-22 10:11:46
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教育箴言:冲动是魔鬼,男孩容易冲动就是因为他的自控能力不强,父母要从小培养男孩的控制力。

上海17岁男孩冲动跳桥背后,是家庭教育埋下的隐患

近日,网络媒体沸沸扬扬、一片痛心唏嘘,上海17岁男孩因在学校与同学发生矛盾,之后回家的路上与妈妈在车里发生争吵,男孩冲动之下拉开车门冲出去纵身跳下卢浦大桥……

青少年自杀这样的事件越来越多地发生在校园和家庭之间,越来越多地被媒体曝光成为热点新闻。

幸运的是,绝大多数孩子都没有将自杀的念头付诸实施,那就是因为一个叫自控的内部机制作出了千预,阻止我们将冲动变成现实。

自控是道德行为的基本保证。但是,自控力和其他的美德一样,需要培养和激励。自控能力没有培养好的孩子是非常危险的,一旦有伤害自己或他人的念头进入他们的头脑里,他们就会一时冲动做出无法挽回的事情,父母一定要高度重视!

上海17岁男孩冲动跳桥背后,是家庭教育埋下的隐患

给父母的建议一:父母要做好榜样。

父母就是孩子活生生的教科书。作为家长你不妨问自己下面几个问题: 工作一天后,我劳累而缺乏耐心,这时,我在孩子面前是怎样表现的?我是怎样控制自己的怒气和紧张的?

在争论过程中,我能停下来说:“让我平静一下”吗?

我能约束自己的欲望吗?——酗酒、赌博、抽烟、暴食、花钱、娱乐……

慢慢地提高自己的自控能力,你的孩子在看着你!

给父母的建议二:订立家庭规则以培养自控能力。

你可以订立一套家庭守则,每位家庭成员都要控制住自己的情绪,至少要做出控制自我情绪的努力。这是每个人都应该承担的责任。

可以和孩子商量一些方法,比如,在谈话时感觉自己要失控了,可以叫“暂停”,然后离开一会儿,直到情绪平静下来再回来,并向家人做出解释。同样,如果其他人看到有一个人快要失控,也要叫“暂停",然后建议他离开一会儿。

找一些发泄情绪和压力的好办法,你们可以共同尝试,并相互探讨。

1、出去散散步。

2、听听轻松的音乐。

3、画画。

4、唱歌。

5、用拳头击打枕头。

6、打球、游泳等运动。

7、慢地深呼吸10次,或者慢慢数到25。

8、找人谈谈心。

给父母的建议三:当你的孩子表现出良好的自控能力时,一定要对他进行鼓励。

鼓励的目的是强化孩子的这种行为,所以一定要对孩子明确地说出了什么事,这件事表现出怎样的特质。这样,孩子更可能重复这种行为。

比如:“排那么长的队,你没有挤别人,也没有抱怨,而是一直保持着耐心。这是自制力很强的表现。”

“老师错怪了你,你没有大发脾气,而是很清楚地说出你的理由、你说服了老师,这是一件很了不起的事。我想,这是因为你对你的行为有足够的自信。”

这种肯定和理解的鼓励话语会使孩子的自控能力得以增强。

给父母的建议四:让孩子的“停下来“。

控制孩子的愤怒、冲动、压力、欲望,关键的一点就是让孩子“停下来”。只要度过那“怒火冲昏头脑”的一瞬、我们就能很好地控制自己的行为。

怎样让孩子停下来?这不是一时半刻可以办到的,需要家长持之以恒的努力。

给父母的建议五:提醒孩子辨认出“难以自控”的迹象。

比如:说话声调高了、呼吸加快、手在颤抖、不知不觉握紧了拳头等。

这时,马上指出:“你看起来马上就要失控了,你双手握紧拳头,你感觉到要生气了吗?”让孩子对怒气最初被引发时的迹象有所认识,这样,他们就更能让自己镇定下来。

给父母的建议六:教会孩子在感到难以忍受时,对自己说些肯定的话。

这些话一定要简单,传递正面信息。比如:“镇定一点”、“做十次深呼吸”、“保持控制”、“我能处理好这事”,等等。让孩子选一句他喜欢的话,把它记在笔记本上,或者贴在床头,时常加以练习。

一二三,深呼吸。当你感觉烦躁、压抑,你想要抱怨、想要发火时候,做下面三件事,你可以把它们叫做1+3+10公式:

第一, 停下来说“要镇定”,这是1。

然后,慢慢深呼吸3次,这是3。

最后,在心里慢慢地数到10。

当做完这三件事时,情绪一般都会得到了控制。按照这个公式,你和孩子相互监督提醒,在抱怨、愤怒和心情不好时及时控制住冲动这个恶魔,减少不可挽回的悲剧发生。

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